CHE COS’E’ IL MOVIMENTO INTERIORE-RIGENERATORE

 

Il movimento rigeneratore si pratica mediante la sospensione momentanea del sistema volontario. Non necessita di alcuna conoscenza, né tecnica. Al contrario, bisogna liberarsene.

La ricerca di una finalità preliminarmente determinata, non fa che ostacolare l' evoluzione naturale del nostro essere.

Il principio che noi abbiamo formulato è dunque:

 

" SENZA CONOSCENZA, SENZA TECNICA, SENZA SCOPO "

 

Per chi vede il movimento rigeneratore per la prima volta, lo spettacolo è abbastanza sorprendente. Poiché si è abituati a movimenti più o meno controllati, intellettualizzati, perfino ricercati, un movimento che supera l'ambito volontario fa pensare alla malattia, alla follia o all'ipnosi; il movimento rigeneratore sembra prestarsi a simili interpretazioni.

 

La verità è tutt'altra. Durante il movimento , il conscio, invece di essere angosciato come quello di un malato, resta calmo e sereno. Invece di essere confuso come quello di un folle, resta lucido. Invece di essere imprigionato e limitato come quello di un ipnotizzato, resta libero.

 

Non si esegue il movimento rigeneratore . E' esso che scatta, rispondendo al bisogno dell'organismo.

 

Dato che questo bisogno differisce da un individuo all'altro, e, nello stesso individuo, da un momento all'altro, non può esservi nessun movimento uniformemente programmato. Per questa ragione, niente è tanto facile quanto deviare da ciò che è naturale, aggiungendo degli   "ingredienti seducenti".

 

Teoricamente, esistono due forme di movimento rigeneratore : una esiste di fatto in tutti gli individui, sotto forma di reazioni naturali dell'organismo, come lo sbadiglio, lo starnuto, l'agitazione durante il sonno, ecc.; l'altra, la cui formula è stata messa a punto mezzo secolo fa dal Maestro Haruchika Noguchi. E' quest'ultima forma che noi pratichiamo alla Scuola della Respirazione.

 

Per iniziarsi al movimento è auspicabile attendere che si sia raggiunto un certo grado di maturità mentale e che tutte le soluzioni proposte siano rimesse in questione. Non bisogna imporlo a nessuno, nemmeno alla vostra famiglia, né in un momento qualsiasi. E' essenziale che il desiderio per un ritorno alla naturalezza germini dentro di sé.

Non si strappano i frutti prima che siano maturi.

Il movimento non costituisce un apporto esterno. Esso traccia il cammino per la scoperta di sé in profondità. Questo cammino non è in linea retta verso il paradiso, è tortuoso.

 

Sta ad ognuno, alla sua responsabilità, trovare la propria unità d'essere.

 

Man mano che il corpo si sensibilizza, può prodursi il risveglio di sensazioni perturbanti, il che scoraggia le persone che non hanno una buona comprensione di partenza.

 

Il movimento , dopo aver raggiunto intensità molto marcate, si calma gradualmente. Diventa più sottile. La respirazione si approfondisce. Il movimento finisce per coincidere con il movimento nella vita quotidiana, divenuto quest'ultimo, talmente naturale che non ci sarà più bisogno di fare qualcosa di speciale. Il terreno sarà allora normalizzato.

 

Questa normalizzazione non è semplicemente fisica, ma anche psichica. Una nuova prospettiva si crea man mano che si sviluppa l'attitudine alla fusione di sensibilità che permea i nostri rapporti umani e le nostre reazioni all'ambiente circostante.

 

Se questa fusione amplia l'apertura del nostro spirito, si raggiungerà la condizione del non-corpo e del non-mentale.

 

E' allora che si scoprirà che l'uomo è fondamentalmente LIBERO.

 

 ITSUO TSUDA

 

 

 

 

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RESPIRAZIONE-PURIFICAZIONE = CONCENTRAZIONE

 

Abbiamo una spiegazione per tutto.

Abbiamo una scienza per ogni cosa e una per ogni recondito perché.

Eppure qualcosa manca.

 

di Adriano Violato

 

Dobbiamo considerare unitamente sia la respirazione che la concentrazione, cosa complessa per noi meccanicistici occidentali, ma anche facile perché è nella nostra memoria-cultura , tecnica che con la sua pratica costante ci permette di raggiungere “il vuoto mentale”.

Partendo da questo presupposto non dobbiamo dimenticare mai che la respirazione è purificazione; per questo, praticando in simili condizioni, produce uno spirito tranquillo.

 

Con la respirazione e la concentrazione, così come si possono ottenere in Zazen o meditazione Zen, ci addestreremo a mantenere vivo il nostro “Spirito Vitale” (KI) nella regione addominale (6 VC), senza mai tenerlo prigioniero.

La respirazione non è solo scambio Ossigeno/Emoglobina, ma è vitalità, azione, amore e spirito di comunione, è intuizione, premonizione, movimento.

Collocatevi all’inizio del Cielo e della Terra inspirando soltanto, cioè all’inizio dello spazio/tempo che viene dalla vostra Anima.

Non è complesso accendete il “sentire” e già siete li.

Il Ki appartiene al mondo del sentire e non a quello del sapere.

La respirazione libera la spontaneità ed il Movimento Interiore-Rigeneratore la dirige attraverso la concentrazione. Questo “Spirito Vitale”, cioè il KI più le informazioni, nel vostro quotidiano deve essere presente costantemente.

Esistono due tipi di respirazione che vengono normalmente percepite quella polmonare e quella addominale.

Praticare il Movimento Interiore-Rigeneratore senza una libera respirazione addominale non ha senso e correggere uno squilibrio può essere difficile se non si è molto esperti.

 

Lo Spirito Vitale = il KI più le Informazioni, trascende, cioè va oltre i quadri definiti del tempo e dello spazio; esso si comunica.

 

Con la respirazione addominale si regola la circolazione dell’energia vitale che è polarizzata in ogni individuo, “l’Uomo è la manifestazione della sua stessa vita”.

Cercate di imparare sempre meglio e sempre di più, perché il vostro maestro potrà sempre soltanto insegnare, non potrà mai sostituirsi a Voi. Dovete imparare ad essere indipendenti. Essere indipendenti significa anche non dipendere dalla propria conoscenza acquisita, per poter vivere ogni istante nella sua pienezza.

Imparare a respirare con i compagni contribuirà in larga misura ad amare il prossimo vostro.

 

Bisogna ripetere le tecniche molte volte, sempre meglio, curando tutti i particolari: le sottili diversità fra le dualità di tutte le giunture degli arti, dei vari pesi dei muscoli, le pulsazioni degli organi sino a percepire il ritmo delle ossa e lo scorrimento del flusso cerebro-spinale.

 

Esercizio base

 

Si alzano le braccia inspirando e si visualizza il fuoco che sale; si abbassano espirando e si visualizza l’acqua che scende. Questo movimento sarà dunque un susseguirsi di Fuoco e di Acqua; non lo realizzerete subito ma, poiché questo simbolismo non deve rimanere intellettuale, dovrà penetrare nel vostro subconscio tanto da non apporvi pensiero. solo allora il Fuoco salirà e l’Acqua discenderà realizzando il Non-Fare e voi respirerete con l’Universo e l’Universo respirerà con voi.

 

 

 

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I NOSTRI CORSI:

 

 

 

La frequenza è di un incontro serale settimanale di 2 ore per un totale di 3 mesi.

Non ci sono limiti di età, rivolto a tutti.

 

 

LO SCOPO:

v      Libera dai sensi di colpa e ansia.

v      Agevola il cambiamento, per sciogliere gli attaccamenti al passato.

v      Ripara e armonizza i nostri codici genetici.

v      Apertura e connessione ai rapporti umani.

v      Stimola il risveglio interiore.

v      Ritorno all’ordine spirituale.

 

 

 

PROGRAMMA:

La sperimentazione di semplici ma potenti esercizi posturali attivando il “Sistema-Energetico-Autonomo” per rafforzarci nel quotidiano, donandoci una nuova:

 

Centratura       Forza       Radicamento       Flessibilità

Il Corso-Percorso del Movimento Interiore-Rigeneratore (M.I.R.) ha lo scopo e l’attitudine di Risvegliare l’Energia Vitale scandagliando il CORPO-MENTE-SPIRITO,  tramite specifici esercizi psicofisici,  baipassando la Mente Dualistica.

 

 

Primo mese: Postura-Respiro-I 6 Suoni del benessere. Tecnica di Automassaggio

 

Secondo mese: Tecnica tridimensionale sui Centri Psichici-Chakras.

 

Terzo mese: Asimmetria e Danza delle 4 Direzioni.

 

 

                           

 

Per maggiori informazioni sui luoghi di svolgimento e le date:      Adriano: 348.3027711;  Antonella: 347.4821991

                                                            Per informazioni ed iscrizioni:       Adriano: 348.3027711